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Un estudio británico descubre la mejor franja horaria para irnos a dormir y evitar enfermedades card
Irse a dormir entre las 22:00 y las 23:00 puede prevenir enfermedades cardÃacas, según un estudio reciente publicado en el European Heart...
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LOS HOMBRES DUERMEN PEOR EN LAS NOCHES DE LUNA CRECIENTE
Por primera vez, un estudio muestra la influencia de la Luna en los hombres, especialmente durante el sueño, y es mayor que en las...
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¿Problemas para dormir? Conoce la técnica de los 120 segundos para conciliar el sueño
El ejército de Estados Unidos utiliza desde los años 80 una técnica para conciliar el sueño, que consiste en relajar el cuerpo y...
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Con el confinamiento dormimos más tiempo, pero peor
El confinamiento debido a la crisis sanitaria por la COVID-19 ha reducido drásticamente la transmisión del virus y el número de muertes,...
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